刷到那种"照片上画满白色小字和箭头"的手帐风Plog，第一反应是：这得一笔一笔画多久？其实不用画，10 秒能出一张——用提示词在照片上叠加手帐注解就行。关键是提示词得写对：字要贴照片，位置要留白。
这篇把"照片变手绘Plog"拆开讲：这种风格由哪几样东西组成、提示词怎么写、6 条模板直接抄、翻车了怎么救。看完你就能用。
这种风格到底由什么组成
先拆结构。你看到的所有"手帐Plog"，翻来覆去就四样东西：
白色细线描边：沿着人物、物体轮廓画一圈单线条，线条不用太直，有点抖动反而有手绘感。
箭头、虚线、弧线：把视线从主体引到旁边的文字上，让画面有"被标注过"的感觉。
中文手写小字：整张图的灵魂。像日记碎念，不是标题，不是标语。
留白：字和线不能铺满整张图，留出来的空越大，越像随手记。
记住一句话模板：照片本身保持原样，只在上面叠加注解。
灵魂是那几句"碎念"，不是描边
描边画得再齐，文字写"幸福""美好"这种大词，整张图等于没写。碎念要具体，往这四个方向写就行：
- 口感："外脆里嫩""辣得直冒汗"
- 感受："阳光刚好""今天格外乖"
- 氛围："人间烟火气""慢下来"
- 碎碎念："拍糊了也很喜欢""又胖了但很快乐"
注意：提示词里只给方向，不给句子。 你写"文字像日记碎念，记录当下心情"，模型会根据照片内容自己编；你写死"文字写'甜度刚好'"，换一张照片这句就不对了。这是新手最容易踩的坑——以为写死句子更可控，结果出一堆不贴照片的图。
另外一定要加这条约束：文字白色小字号，不遮挡主体。不加，模型会把字写满整张图，脸都被盖住。
6 条模板（直接抄）
用法统一：把照片上传为参考图（图生图模式），粘贴下面提示词。所有模板直接复制就能用。
模板① 手账Plog（日常/人物，最百搭）
在参考照片上叠加手绘手帐风注解：用白色细线手绘描边，沿着照片中人物和物体的轮廓加上随性单线条描边，局部略带抖动感；旁边配手绘小箭头、虚线、弧线引导视线；加上中文小字注释，文字像日记碎念，记录食物口感、场景氛围和当下心情，文字白色小字号，不遮挡主体；少量点缀爱心、星光等小元素，保留大量留白。照片本身保持原样，整体是手账/日记风格。
模板② 注解笔记（学习/工作）
在参考照片上叠加手绘笔记风注解：用白色细线沿画面中每个元素的外轮廓描边，线条单线条、略带抖动；用箭头和虚线把元素指向旁边的中文小标注，标注简洁像笔记要点，不用完整句子，不写感受。照片保持原样，整体像一页被认真标注过的笔记。
模板③ 旅行手帐（风景）
在参考照片上叠加旅行手帐风注解：用白色细线手绘描边，勾勒建筑、树木、人物轮廓，线条随性略抖动；配手绘箭头、虚线引导视线；加上中文小字注释，写地名、当下感想和一句旅途碎念，文字白色小字号不遮挡主体；少量点缀星光元素，保留留白。照片本身保持原样，整体像旅行日记。
模板④ 美食手帐（食物特写）
在参考照片上叠加美食手帐风注解：用白色细线手绘描边，沿着每道食物和餐具的轮廓单线条描边，略带抖动；旁边配手绘箭头和虚线，指向食物的中文小字注释，文字写口感碎念，白色小字号，不遮挡食物本身；可点缀少量热气、爱心元素，保留留白。照片保持原样，整体像美食日记。
模板⑤ 宠物/人物插画（有生命力的主体）
在参考照片上叠加手绘手帐风注解：用白色细线手绘描边，沿着人物或宠物的轮廓加上单线条描边，线条自然抖动；配手绘小箭头、爱心、星星点缀；加上中文小字注释，文字像对照片里那个ta说的悄悄话，简短可爱，白色小字号，不遮挡脸。照片本身保持原样，整体干净治愈、留白多。
模板⑥ 彩色手写标注（变体，想要活泼就换它）
在参考照片上叠加彩色手绘标注风注解：用彩色马克笔手绘线条沿主体轮廓描边（淡粉、薄荷绿、淡黄、橙色为主），线条随性略抖动；配同色系彩色手绘小箭头、虚线引导视线；加上中文手写小字注释，文字用彩色（粉色、橙色、薄荷绿等），像日记碎念，记录当下心情，小字号，不遮挡主体；整体活泼可爱，保留留白。照片本身保持原样，不要贴纸拼贴感。
6 条模板的差别就三处：主体类型（人/物/景/食/宠物）、文字方向（口感/笔记/地名/悄悄话）、颜色（白/彩）。其他结构一样。
翻车修正：4 个最常见的问题
先看同一张照片的两种结果：左边是反面，字又大又密，盖住了人；右边是正确写法，小字、留白、绕开脸。
1. 文字乱码、写错字
字越多越容易错。解决办法：文字单独成行、用中文引号标出、每句不超过 8 个字，句子别用生僻字。生成后错一两个字，直接局部重绘那一块，别整张重来。
2. 字盖住了脸/主体
在提示词末尾加一句：文字沿轮廓外侧绘制，不遮挡面部和主体。把这条写进去，模型才会把字挪到空白处。
3. 走偏成涂鸦/贴纸风
加了"重绘""转换""涂鸦"这类词，模型容易把整张照片画成卡通。改法：删掉这些词，把照片本身保持原样，只叠加注解这句话提到提示词最前面。
4. 字太密、画面太挤
加一句：保留大量留白，注解零散分布。字和箭头不要集中堆在一个角落，分布开更像随手记。
照片怎么选
照片选得好，效果直接翻倍：
- 主体清楚：一个人、一只猫、一盘菜，一眼能认出是什么
- 光线自然：白天自然光最好，晚上强闪光的照片描边会脏
- 背景别太杂：背景越简单，白线和字越显眼
同一条提示词可以多生成几张，挑文字最清楚、留白最舒服的那张用。中文文字渲染错误是通病，多抽几张比反复改提示词更省事。
FAQ
Q：用图生图还是文生图？
A：图生图。把照片上传为参考图，再粘贴提示词，这样描边和文字是叠加在你照片上的；文生图只能凭空画一张假照片。
Q：照片上的字老是错怎么办？
A：三条路：① 文字控制在 8 字以内、少用生僻字；② 提示词里用中文引号把重点字标出来；③ 生成后局部重绘错字区域。别指望一次到位。
Q：封面图能这么搞吗？
A：能，但封面要单独处理：在提示词里加"顶部用大号白字显示你的主题字"。封面要有大字和钩子，正文配图不用，两套提示词分开写。
Q：彩色版和白色版怎么选？
A：画面干净、想走可爱风就选彩色（模板⑥）；照片本身颜色多、想走安静手帐风就选白色。彩色版记得写明用哪几个颜色，不写模型会乱配色。
Q：一定要用照片当参考图吗？能不能直接文字生成？
A：建议用。这种风格的核心是"照片本身保持原样，只叠加注解"，有参考图，模型才知道往哪描边、字放哪。纯文字生成容易跑成涂鸦画，丢失照片的真实感。
---
这类提示词拆解在西西提示词还整理了不少，封面怎么放大字看《AI 短视频封面/自媒体配图提示词怎么写》，想系统学提示词结构可以翻《AI图片提示词公式与示例》——思路都是通的：把画面、文字、约束写清楚，模型就少自由发挥。
--- 注：文中所有示例图均由 AI 工具生成，不同模型生成的效果会存在细微差异。