俯拍打开的点阵笔记本与手写法语笔记 AI图片提示词

一张写实风格的俯拍生活照片，展示一本打开的点阵笔记本放在深色木桌上，在柔和的自然室内光线下以暖中性色调拍摄。笔记本几乎占据整个画面，垂直居中，打开的两页上有整洁的黑色手写法语笔记，字体随意圆润，略有瑕疵，配上一些涂鸦和划掉的线条。笔记本底部中央垂下一根黑色丝带书签。左上角边缘露出一叠浅色书籍或纸张，右上角则进入一个部分可见的白色杯子。纸页呈奶油色，带有淡淡的水平横线和微弱的中间折痕。左侧页面上方有下划线标题“Plan articles blog”，接着正好6个列表项：“Écris intro + pourquoi j’ai lancé le blog”、“10 idées reçues sur le minimalisme”（数字10被圈出）、“Ma routine du matin (version réaliste)”、“Témoignages / retours lecteurs”、“Outils que j’utilise au quotidien”，以及一条被划掉的“bons plans (liens affiliés)”。左侧页面下方添加带下划线的副标题“Idées à creuser :”，接着正好3个列表项：“article sur les achats impulsifs”、“parler d’argent sans tabou”（旁边有一个小星星涂鸦）和“digital declutter : par où commencer ?”，下方还有一条完全划掉的手写线。左下角画有一个大云朵形状的轮廓，内含文字“Objectif : publier 2x/mois et rester authentique !”，并在左页右下角附近画一个小爱心涂鸦。右侧页面上方有下划线标题“Routine matin idéale”，然后正好6行日程：“6h30 : réveil (sans tel !!)”、“6h40 : eau citron + respiration”、“6h50 : 10 min de lecture”、“7h05 : écriture / gratitude”、“7h20 : sport / yoga / marche”、“7h45 : douche + préparation”，再往下是“8h15 : focus boulot”，右侧有一个手绘星形涂鸦。在其下方，添加带下划线的副标题“Pensées du jour :”，以及横跨三行的引语：“La discipline, c’est choisir entre”、“ce que tu veux maintenant et”、“ce que tu veux vraiment.”，下方有一个小爱心涂鸦。右下角添加带下划线的副标题“À ne pas oublier :”，后面正好3个列表项：“appeler la banque”、“prendre rdv médecin”和一条被划掉的“annuler abo salle (trop cher)”。画面保持简洁、克制且真实，如同一个充满真实感的效率日记或博客规划本被从上往下随手拍摄。