地中海饮食信息图海报 AI图片提示词

传统中医风格的地中海饮食营养信息图海报，竖版A4画布，暖象牙色纸纹理背景，带有细橄榄绿边框线和圆角分区框。调色板：深海军蓝、橄榄绿、鼠尾草绿、暖米色、金色、软棕色。风格：编辑健康信息图，干净网格布局，真实食物摄影与平面图标混合，优雅学术海报设计，配以微妙植物橄榄枝装饰。标题：”地中海飲食“，副标题：”源自地中海沿岸的傳統飲食模式，研究顯示可推助於心血管健康與長壽“，徽章：”膳食營養百科圖鑑 Nutrition Encyclopedia“，侧标：”飲食模式系列 01“，标题左上和右上各有一簇橄榄枝装饰。版面分多个区块：左上典型地中海餐盘（建议比例），含大型英雄食物照片和食物比例图例；右上基础档案，含定义、起源、核心原则、营养饼图、证据等级框；左中核心机制（生理学理），四个带图标和简短说明的益处卡片按顺序连接；右中关键食材图鉴（明星食材），四个带插图和星级评分的特色食材卡片；左下上适合人群，五个带绿色勾选图标的编号列表；左下中禁忌人群（或需谨慎评估），四个带红色警告图标的警告列表；右下上评分雷达图（整体评估），五轴雷达图和总结评分；左下下实用执行小技巧，五个编号实用技巧加两个放大细节图像；右下下风险与注意事项，五个红色项目符号警告列表和医生咨询备注。页脚左”01“，中”吃得像地中海人，活得更健康、更长久。“，右”Made by A-CHIH“，参考资料行。主图：俯视四分之三视角的大白陶瓷餐盘，盛放烤三文鱼片、混合谷物沙拉、鹰嘴豆、黄瓜片、樱桃番茄、红洋葱圈、生菜、橄榄和香草；周围道具包括一碗混合橄榄、一瓶橄榄油、一杯带柠檬片的水、切半无花果、散落橄榄和橄榄叶，放在石桌上。标注：”以天然、未精製食材為主；強調植物性食物與好油脂“，图例五项：蔬菜水果40%绿色，全穀类25%米色，橄榄油20%黄绿色，鱼/豆/蛋/乳10%蓝色，红肉/甜点等5%粉红色。档案区含别名、起源、核心原则，营养饼图（碳水化合物45-60%，脂肪20-35%，蛋白质15-20%），证据等级A级。机制区四项：抗氧化与抗炎（橄榄枝图标）、心血管保护（心形图标）、改善胰岛素敏感性（水滴图标）、肠道健康促进（肠道图标）。食材区四项：特级初榨橄榄油（玻璃油瓶与橄榄，首選）、深色蔬菜（绿叶蔬菜，首選）、深海鱼类（两条鱼配柠檬片，首選）、坚果与种子（核桃，首選）。适合人群5项，禁忌4项，注意建议咨询。雷达图五轴：健康效益、心血管保护、执行难易度、饱腹感控制、饮食多样性，总结为优秀。技巧5项，含两个放大图。风险5项，含咨询备注。视觉要求：高文本密度，写实繁体中文编辑排版，多个小线条图标，清晰可打印，平衡间距，高度易读标签，真实食物纹理，专业学术美学。