16个舞蹈战斗姿势联系表 AI图片提示词

创建一个干净的工作室联系表，包含16个全身舞蹈或战斗参考姿势，展示一位年轻运动女性，穿着浅灰色运动文胸、宽松灰色运动裤和白色运动鞋。使用无缝的白色背景，明亮均匀的照明，以及一致的正面相机视角。将姿势排列成4x4网格，带有细黑面板线和每个单元格左上角的小黑数字1到16。姿势应如下：第一行：1. 侧弓步，一臂向侧面伸直，另一臂弯曲靠近胸部；2. 低位地板姿势，一只手支撑，一个膝盖着地，对侧手臂向上拱起；3. 宽距深蹲正面，双臂张开成角形舞姿；4. 单腿站立平衡，另一膝盖抬起，前臂在胸前交叉。第二行：5. 宽站位深后弯，躯干拱起，一臂弯曲过头；6. 宽距深蹲，一手放在头后，另一臂指向外侧；7. 跪姿侧伸展，一手撑地，对侧手臂向上伸直；8. 站立阿拉贝斯克式伸展，躯干前倾，一腿向后/侧高抬。第三行：9. 宽距深蹲，躯干向左倾斜，一臂弯曲过头，一臂低位伸展；10. 正面宽距深蹲，双臂向对角方向伸展；11. 放松站立，双腿分开，前臂在躯干前交叉；12. 地板后倾，一手和膝盖支撑，躯干后仰，腿弯曲。第四行：13. 小跳或抬腿平衡，一膝抬起，一臂向上弯曲；14. 低位蹲下，一只手伸向地板，另一臂向侧伸展；15. 戏剧性侧后弯，宽站位，头发甩动，一臂弯曲过头；16. 有力的宽距深蹲，一只手在胸前，另一只手向侧下降。保持照片写实、清晰、简约和指导性的风格，所有面板的服装和发型保持一致。