嘻哈舞蹈战斗姿势参考表 AI图片提示词

类型：姿势参考表。主题：嘻哈舞蹈和战斗准备动作图表。角色：1名女性，年轻成人，身材健美运动员，浅棕褐色皮肤，黑色头发扎成高马尾并有松散发丝。服装：白色运动内衣或短款运动上衣，宽松紫色慢跑裤，白色厚底运动鞋，紫色腕带或前臂带（双臂），小耳环。风格：照片级真实工作室姿势表，干净均匀的工作室灯光，纯浅灰到白色无缝背景，全身构图，直视角，一致距离，锐利真实解剖结构，动态运动，脚下轻微阴影，脸部有意模糊或遮挡。布局：4行4列网格，共16格，编号从1到16，位于每个单元格左上角，单元格之间有细黑分隔线。姿势：共16个，具体描述如下：1. 宽低蹲，膝盖向外弯曲，躯干略微向左倾斜，双臂松散伸出呈防御舞姿；2. 左侧深弓步，左臂向左直指，右手靠近头部，充满活力的定向姿势；3. 低蹲，一只手触地，一膝弯曲在身体下方，对侧手臂水平伸展；4. 直立单腿平衡，左膝高抬，双臂向外展开以保持节奏和平衡；5. 类似单腿抬起的姿势，另一条腿支撑，手臂向外伸展，更轻盈的舞蹈变体；6. 非常宽的接地蹲姿，躯干前倾，一只手伸向双腿间的地面，另一只手臂向后伸展；7. 戏剧性的站立后拱，胸部向上抬起，臀部向前，双臂向后和向两侧打开；8. 小幅跳跃或悬空蹲姿，双脚离地，膝盖弯曲，双臂对称展开；9. 地板支撑的坐姿倾斜，一只手在身后支撑，另一只手臂斜向上伸，腿弯曲向一侧；10. 正面平衡，一膝抬至髋高，一臂弯曲呈防守姿势，另一臂向侧面伸展；11. 深横向姿势，双脚相距很远，膝盖弯曲，双手抬起张开在肩部附近，如准备战斗姿势；12. 低侧弓步分腿，一只手放在地板上，另一只手臂垂直向上伸展，躯干向上拱起；13. 站立后仰，膝盖放松弯曲，胸部抬起，手臂松松地垂在身后，呈律动姿势；14. 紧凑扭转蹲姿，重心低，双腿弯曲，躯干旋转，一臂拉近，另一臂向外伸展；15. 很宽的侧弓步拉伸，一只手靠近前脚放在地板上，对侧手臂斜向上伸展；16. 单腿抬起姿势，膝盖高抬，一只手放在脑后，另一只手臂向前伸展，自信的结束姿势。构图：在所有16个面板中显示同一舞者，服装和比例一致，每个画面居中，设计成动作库或编舞参考图表。