日式食谱：四种蔬菜蒜香炒 AI图片提示词

目标：创建一个竖版日式食谱信息图，内容为{argument name="recipe title" default="4種野菜のスタミナガーリック炒め"}，风格为温暖的手绘食谱美学，日语字体清晰易读。画布：竖版2:3布局，米白纸张背景，圆角，细双绿色装饰边框，角落有小叶装饰。使用柔和的水彩风格食物插图，友好圆润的日语字体，深棕色主标题文字，绿色分区条，橙色强调色，虚线分隔线，以及微小的闪光。顶部页眉：大号居中标题文字：{argument name="recipe title" default="4種野菜のスタミナガーリック炒め"}。正下方，橙色副标题：{argument name="subtitle" default="（バター不使用版）"}。在其下方添加一个小型日语标签："シャキッ！ほくっ！にんにく香る、食べごたえ抜群のスタミナおかず♪"。左上放置一个大的卷心菜插图，右上附近放置一个小的大蒜图标，右上角放置一个黑色平底锅，里面盛有炒好的卷心菜、青椒、土豆片和大蒜。主要布局：使用五个不同的内容块，排列成食谱卡片样式：1个配料框在左上，1个准备框在右上，1个烹饪步骤框在左中，1个技巧提示框在右中，1个食用备忘框横跨底部。配料块：绿色条标题“材料（2人分）”。列出恰好10种配料，带有虚线引导线和用量：1) キャベツ — 1/4玉（約250g）, 2) じゃがいも — 2個（約300g）, 3) ピーマン — 2個, 4) にんにく — 2かけ, 5) サラダ油 — 大さじ1, 6) ごま油 — 小さじ1, 7) しょうゆ — 大さじ1, 8) 鶏ガラスープの素 — 小さじ1, 9) 塩 — 少々, 10) こしょう — 少々。此框底部包含三个小插图：青椒、一个切开的土豆以及蒜瓣。准备块：绿色条标题“下準備”加说明文字：“じゃがいもはあらかじめ火を通しておくと、炒め時間が短くなり、味がしみ込みやすくなります。”包含恰好2种准备方法，用圆角子卡片表示。第一张绿色子卡片标题“レンジで加熱する場合”，带有微波炉图标和恰好3个编号步骤：1) じゃがいもは皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする。 2) 耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかける。 3) 600Wで約5〜6分加熱する。添加注释：“※竹串がスッと通るくらいが目安です。”第二张橙色子卡片标题“ゆでる場合”，带有锅图标和恰好3个编号步骤：1) じゃがいもは皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする。 2) 鍋に水とじゃがいもを入れ、沸騰したら中火で3〜4分ゆでる。 3) ザルに上げて水気を切る。添加注释：“※固めに火を通すのがポイント！”烹饪步骤块：橙色条标题“作り方”。显示恰好7个带橙色圆圈的编号步骤，带有日语步骤文字：1) キャベツはざく切り、ピーマンは縦にひと口大の細切りにする。にんにくは薄切りにする。 2) フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんにくを炒める。香りが立ってきたら、じゃがいもを加えて焼き目がつくまで炒める。 3) ピーマンを加えてさっと炒める。 4) キャベツを加え、強めの中火でシャキッとするまで炒める。 5) 鶏ガラスープの素を加えて全体を炒め合わせる。 6) しょうゆを鍋肌から回し入れ、さっと絡める。ごま油を回しかけて香りをプラス。 7) 塩・こしょうで味をととのえ、全体をさっと混ぜて完成！在此块的右下角添加一个小平底锅插图，蔬菜飞扬，并有一个手写便条“強火でサッと炒めてシャキッ！”。技巧提示块：黄橙色标题“スタミナを盛る裏技”加火花。包含恰好3个技巧行，每行有一个橙色勾选图标和一个右侧小插图：1) “にんにくは「香りを立てる」！”配大蒜头，2) “じゃがいもは「焼き目」をつける！”配土豆，3) “仕上げのごま油でコクUP！”配一个标有“ごま油”的芝麻油瓶。每个技巧下方用简短的日语说明文字解释。底部食用备忘块：绿色条标题“いただき方のメモ”。包含文字“熱々のうちにどうぞ！ごはんが進む味つけで、スタミナ満点♪”和恰好3个绿色勾选要点：1) 白ごはんとの相性抜群！ 2) お弁当のおかずにも◎ 3) 冷めてもおいしいので、作り置きにもおすすめです。沿底部添加三个食物插图：一碗白米饭、一盘蔬菜蒜香炒菜，以及一个气泡框说“にんにくの香りと野菜の甘みで、やみつきになるおいしさです♪”带一个小心形。视觉约束：保持所有日语文字清晰可读，保持平衡的杂志式食谱布局，不使用照片，无水印，无额外部分，无额外配料或步骤。