清晨浴室镜子自拍写实 AI图片提示词

超写实。超逼真垂直9:16iPhone浴室镜子自拍，一个{argument name="subject" default="man in his early 30s"}刚醒来。未经摆拍的晨间氛围，不是造型，不是修饰，就是真实。面容：暖色古铜肤色。深邃的深棕色眼睛，略带浮肿和睡眠造成的血丝，大而有神。浓密粗犷的深色自然眉毛，略显凌乱。强壮男性化的鼻子。饱满自然的嘴唇，中性色调。下巴、上唇和下巴上有轻微胡茬（2-3天未刮），略微不整齐。鼻梁上有几颗小雀斑。略显疲倦困倦的表情，有明显的黑眼圈。头发：短到中等深棕色头发，凌乱刚睡醒的纹理，有些地方翘起。自然发际线，太阳穴处轻微后退。完全未经打理，刚起床的混乱。面部毛发：2-3天胡茬，生长不均匀。下巴轮廓和上唇处更深。自然胡须阴影。未刮胡子，邋遢的早晨样子。姿势：站在浴室镜子前，右手将手机举在胸前。左手抓挠脸颊/下巴。透过镜子看向相机，略显疲惫，中性半醒表情，嘴巴微闭，左脸颊上还有明显的枕头印。服装：{argument name="clothing" default="Oversized plain grey or white cotton t-shirt"}（睡衣），略微磨损和起皱。领口可见一条简单的细银链项链。环境：现代极简浴室——白色瓷砖，白色陶瓷水槽，圆镜，梳妆台上几样护肤品（剃须膏、须后水、洗面奶），一条小毛巾，一杯水。浴室的灯光明亮但头顶略显冷色。照明：明亮的浴室顶灯，略带冷色荧光色调。不讨喜，不电影感。只是真实的浴室照明，强调那一刻的平凡真实。皮肤：超写实，毛孔、胡须纹理、微小瑕疵非常明显，T区轻微油光，脸颊上有睡痕，鼻子周围轻微泛红，真实的人类纹理。脖子上有一个小内嵌毛发或剃须肿块。眼睛周围开始有细纹。无磨皮，无美颜滤镜，无空气刷。最大真实的早晨皮肤质感。相机：iPhone前置摄像头镜子自拍，9:16垂直，轻微角度。聚焦在他的脸上。真实的手机颗粒感，典型的荧光灯摄影的轻微色噪。风格：真实抓拍的早晨浴室自拍，平凡而真实。那种你发给朋友而不是发到Instagram的照片。脆弱、真实、完全人性化。零AI伪影。