侧平举健身女性 AI图片提示词

主体为[NOME]。头发向后扎成一个松散的马尾辫，两侧有长而分明的面部轮廓发丝。表情专注且平静，视线向前，偏离镜头。妆容精致自然，突出特征，搭配大胆的浆果色口红。皮肤有自然的柔和光泽，锁骨和肩部有温和的高光。体型健康。穿着紧身黄色运动上衣（细肩带，圆领）、高腰浅绿色修身运动短裤、蓝色短袜和白色运动鞋（黑色侧面细节）。姿势：直坐在黑色健身凳上，背部紧贴靠背挺直，双臂向两侧水平伸展至肩高形成T字形，手持哑铃做侧平举中间动作。双腿放松，膝盖弯曲，双脚完全踩地。场景：室内健身房，深灰色橡胶地板有细小纹理，背景柔和模糊，隐约可见其他健身器材。道具：两个黑色六角哑铃，右侧哑铃白色字母显示'3kg'和{argument name="personalized label" default="Giulia"}；黑色可调节健身凳，下框上印有白色{argument name="personalized label" default="Giulia"}。灯光：高调照明，明亮通风，平整美颜光，极其柔和阴影，低对比度。情绪：专注、自律、活跃、健身导向，平静而强烈的锻炼氛围。技术：中景，侧面角度略高于头部高度，浅景深，主体清晰背景模糊。使用85mm全画幅镜头，光圈f/2.8，ISO400，快门1/320s，白平衡5200K，均衡曝光保留自然肤色和柔和高光。风格：抓拍式健身房摄影，照片级真实感，高度真实逼真。质量：8K分辨率，高度细节，锐利对焦，真实皮肤纹理和自然织物褶皱。比例9:16。